Agora em Bonito Plataforma Vibratória...
A associação da vibração com o Pilates potencializa seus efeitos, já que, a Plataforma Vibratória é hoje uma poderosa ferramenta para manter a forma e ter uma melhor qualidade de vida.
Mínimo de esforço e máximo de resultados para um corpo enxuto (em pouco tempo!) são as promessas das plataformas vibratórias de fitness. Fizemos o teste e constatamos: sim, esses equipamentos futuristas funcionam e vale a pena investir neles.
As plataformas vibratórias portáteis são a grande novidade do fitness nos últimos anos.
“O aparelho coloca cerca de 90% das fibras musculares para trabalhar, enquanto em um exercício comum – como musculação – essa exigência é de 40%, em média”, explica a fisioterapeuta Veridiana D’Avila, da academia Reebok, em São Paulo. Segundo ela, a vibração potencializa a contração muscular, maximizando os benefícios de exercícios feitos no solo, como agachamento e abdominais, e ativa a circulação sanguínea e a linfática – tanto que um dos primeiros resultados é a diminuição do inchaço e da celulite.
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